lunes, 13 de diciembre de 2010

EL CIRCO

EL CIRCO 

El circo es un espacio muy entretenido que se puede desarrollar con los alumnos en las salas de clases o en el patio donde encuentre que sea mejor desarrollarlo.

GLOBO FLEXIA
   Esta es una actividad muy entretenida que a la gran mayoría de los niños les encanta, realizar  figuras con los globos es muy entretenido y es un aprendizaje significativo ya que te aseguro que todos los niños lo recordaran. 
Además es importante tener claro que para poder desarrollar esta actividad se debe incluir a todo el grupo,  con el material necesario, así todos participaran y se podrán llevar este aprendizaje tan lindo y colorido.
Realizando la actividad.
¿De que forma comenzaremos la clase? 
La clase la comenzaremos invitando a los niños a  que se sienten formando un circulo y se le informara  donde se creo la GLOBO FLEXIA y los distintos tipos de diseños de globos que existen para poder realizar esta actividad.
  Luego comenzaremos a distribuir el material  a los niños, globos de diferentes colores, y se dará inicio a explicarle como deben ir doblando el globo para que puedan realizar una figura, posteriormente  todos mostraran sus figuras y ese sera el final de clase.
Aquí se esta la foto final de clase.

           Disfruta esta actividad, a lo igual que lo niños realmente se divertirán, sera un aprendizaje muy significativo para cada uno de ustedes .

domingo, 28 de noviembre de 2010

CLASE EN CONTEXTO

Estructura de la clase de educación física:

la clase de educación física debe integrar 3 fases: inicio, desarrollo y vuelta a la calma.
  • INICIO: 
  • esta es la fase motivacional y de precalentamiento, se realizan actividades donde los niños puedan calentar la musculutura y elongar, todo con el objetivo de que su cuerpo este en condiciones para realizar actividad física.
  • DESARROLLO:
  •  se realizan actividades de alta resistencia y habilidad física donde deben correr, saltar,pasar obstáculos etc.
  • VUELTA A LA CALMA:
  •  esta fase tiene el objetivo que el cambio de actividad física a la calma no sea tan abrupto. se pueden realizar actividades de elongación o dinámicas.

EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD

¿Que es la Educación Física? 
Es la ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación armónica e integral del hombre a través del movimiento humano, no formalizando en técnicas y tácticas.
¿Qué es la salud?
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud "es un estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual, y no la mera ausencia de enfermedad"
¿Por qué es fundamental hacer actividad fisica?
Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico. Los siguientes son diez de los beneficios más importantes que el ejercicio aporta:
1- Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad
2- Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada
3- Previene la diabetes no insulodependiente
4- Controla la osteoporosis
5- Previene la obesidad en adultos y niños
6- Ayuda combatir la depresión y la ansiedad
7- Actúa en la prevención de lesiones lumbares
8- Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vasculares
9- Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer
10- Mejora el descanso nocturno y el sueño







¿Por qué nuestros niños se están convirtiendo obesos a tan temprana edad?
Esta problemática se debe principalmente al desequilibrio entre la nutrición y la actividad física. La modernidad trae consigo que los niños se diviertan cada vez más de forma sedentaria. La televisión, el computador, los videos juegos las nuevas comodidades. Han disminuido considerablemente la actividad física ya sea en juegos, al aire libre, excursiones deportes etc. Sin mencionar las pocas horas destinada en los colegios a la educación física, todos estos factores sumados a una dieta de mala calidad (comida chatarra, dulces)se trasforma en obesidad temprana.

La causa es la conversión del exceso de alimento ingeridos en grasas que quedan almacenadas en el organismo. este desequilibrio en el proceso se puede deber
· Un consumo excesivo de nutrientes
· Un descenso en el gasto energético
Entre los factores que intervienen en una obesidad infantil se encuentran:
· La conducta alimentaría 
· Consumo de energía
· Factores hederitarios
· Factores hormonales
· Factores psicosociales y ambientales
Un niño se considera obeso cuando su peso sobrepasa al 20% de su peso ideal.
Los niños que comienzan con una obesidad entre los 6 meses y siete años de vida el porcentaje de los que seguirán siendo obesos en la edad adulta es de 40% mientras para los que comenzaron entre los 10y13 años las probabilidades son 70%, porque las células que almacenan grasa (adipositos) se multiplican en esta etapa de la vida por lo cual aumenta la posibilidad del niño de ser obeso cuando adulto.
Las consecuencias inmediatas de la obesidad infantil:
· Problemas familiares.
· Baja autoestima.
· Rechazo por la actividad física.
· Discriminación y rechazo por parte de sus compañeros.
Consecuencias posteriores:
· Obesidad crónica
· Problemas de tipo coronarios
· Hipotiroidismo
· Hipertensión
· Problemas óseos
Tratamiento se fundamenta en tres grandes pilares:
· Medicamentos: en casos especiales y puntuales.
· Dieta : esta debe ser balanceada considerando ciertos factores como edad, sexo, estatura, etc.
· Ejercicio: se recomienda realizar actividad física 2 veces por semana donde pueda participar toda la familia, las actividades deben ser varias como juegos ,excursiones, paseos, deportes etc.
Una buena solución para motivar a los infantes a la actividad física es hacer bicicleta estática mientras el niño ve televisión.
Ud. mismo puede diseñar diversas actividades, donde se entregará nuevo material de trabajo físico en los próximos artículos; con el fin de entregar una mejorar calidad de vida al grupo familiar.
 

EL JUEGO EN EDUCACIÓN FÍSICA





IMPORTANCIA DEL JUEGO:
v El juego es, una actividad natural consustancial al desarrollo de procesos psicológicos básicos, una actividad educativa de enculturación social.
v El proceso de aprendizaje que está incluido en los juegos  es perfectamente utilizable para el desarrollo del conocimiento.
v El contenido básico de los juegos es la experiencia interpsicológica sobre la cual tiene lugar los acontecimientos cognitivos, afectivos, emocionales y sociales que dan significado a los acontecimientos individuales.
v La situación del juego proporciona estimulación, variedad, interés, concentración y motivación.
v Brinda al niño un espacio vital que le proporciona destrezas y habilidades que posibilitan su desarrollo físico, intelectual y socio afectivo.

CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO:
Ø El juego es una actividad: el juego es una actividad motriz que se pone de manifiesto en el gesto lúdico el cual sirve de evidencia para observar su manifestación, duración y significación como pauta social.
Ø El juego es una actividad lúdica: todo juego reviste diversión disfrute y ocio alegre el proceder del juego se orienta en su fin como lo antes señalado.
Ø El juego actividad delimitada: como toda actividad humana el juego esta sometido a los rigores del espacio y el tiempo con la particularidad de su duración, particular, interrumpida es transitoria debido al orden que establecen sus participes. 
Ø El juego actividad reglamentada: la observancia del transcurrir del juego se expresa en su reglamentación la creación de las normas del juego se encarga de recrear el espacio  y de otorgarle su lógica particular, así como la definición de lo permisivo y punitivo de la  actividad.
Ø El juego actividad no utilitaria: el juego posee una justificación en sí mismo  que se realiza con la única finalidad de hacerlo esto no implica que no goce de valor,  su condición ha de ser más  intrínseca que  extrínseca.

EL JUEGO COMO HERRAMIENTA EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA:

El  juego es uno de los medios que resulta imprescindible dentro de la clase de Educación Física. La serie de ventajas proporcionadas por el juego son muchísimas. En un nivel básico, el juego brinda situaciones en donde se pueden practicar destrezas, tanto físicas como mentales, repitiéndolas tantas veces como sea necesario para conseguir confianza y dominio.
Los juegos en la Educación Física sirven para desarrollar y afianzar unas habilidades físicas básicas que irán dando paso a que se produzca la posibilidad de adquisición de otras más complejas. El origen del juego se establece como generador de modalidades deportivas.
El juego como forma de aprendizaje espontáneo, supone el desarrollo no solo de las capacidades motrices, sino también lo social, cognitivo y experencial un elemento dinamizador básico en el ámbito pedagógico.

DESDE EL PLANO COGNITIVO:
Ø Facilita la observación, análisis y la resolución de problemas.
Ø Permite el aprendizaje como factor motivador de primer orden.


DESDE EL PLANO MOTRIZ:
Ø Desarrolla y mejora las capacidades perceptivas motrices y las capacidades físico deportivo.
Ø Contribuye al desarrollo armónico del individuo

PLANO AFECTIVO:
Ø Afirma la personalidad y el equilibrio emocional.
Ø Facilita el conocimiento y dominio del mundo, incluido su propio cuerpo

PLANO SOCIAL:
Ø Proporciona momentos de alegría, placer y diversión.
Ø Permite el aprendizaje de labores en grupo, en colaboración y objetivo común.
Ø Favorece la socialización, respetando y descubriendo a los otros.
Ø Potencia la responsabilidad, como parte de la actuación individual en el juego.

El  Programa de Estudio (NB1 y NB2) establece como Contenido
Mínimo Obligatorio:
Se enfatizan los juegos cooperativos simples,  (individuales,   en
parejas  y en equipos) que incluyan correr, atrapar, esquivar y la
conciencia  del espacio y de otros jugadores;  practicar  desarrollar
diversas maneras de lanzar, recibir y trasladar una pelota u otro
objeto.

PLANIFICACIÓN CLASE EDUCACIÓN FÍSICA

 

PROFESIONAL EN FORMACIÓN:  Marjorie Pérez Díaz
FECHA: 22/11/2010
SUBSECTOR DE APRENDIZAJE: Educación Física
NIVEL:  3 básico
UNIDAD: Desarrollo y creación de movimientos
TIEMPO: 5 minutos
OBJETIVO FUNDAMENTAL VERTICAL: Desarrollar habilidades motoras básicas que contribuyen a fortalecer el sentido del espacio-tiempo en el desempeño físico y a responder en forma adecuada a requerimientos de manejo corporal de diferentes entornos.
OBJETIVO FUNDAMENTAL TRANSVERSAL: Crecimiento y Autoafirmación personal.
APRENDIZAJE ESPERADO: Se busca desarrollar el control corporal en situaciones de equilibrio estático y dinámico a través de juegos.
OBJETIVO DE LA CLASE
CONTENIDO
ACTIVIDAD
RECURSOS
       El objetivo de la clase es que los niños puedan volver a lograr la calma en su cuerpo, y que puedan relajar cada parte así no obtenga complicaciones de dolores musculares en las próximas horas.


Motricidad y ritmo:
Esquemas de movimientos
       La actividad constara de la siguiente manera, reuniremos a los niños haciendo una ronda donde le pediremos que comiencen a respirar de forma profunda para que comiencen a relajarse, además le pediremos que se realicen elongaciones, para que no se produzcan fracturas ni dolores corporales.

Solo se necesitara el espacio y colchonetas.





domingo, 21 de noviembre de 2010

PORQUE INTRODUCIR LA EDUCACION FISICA ES LOS PROGRAMAS ESCOLARES?

La educación física ha estado estrechamente vinculada a la salud desde su inclusión en los currículos educativos. Esta relación se ha incrementado en los últimos años como consecuencia de las enormes transformaciones sufridas por las sociedades desarrolladas a lo largo del siglo XX. El sistema educativo, y dentro de él los profesionales de la Educación Física, no puede dar la espalda a este problema.
Una de ella LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO EN LA SOCIEDAD DE SIGLO XXi La epidemia de obesidad representa el mayor desafío para la salud publica europea en el siglo XXI porque representa un factor de riesgo de varias enfermedades crónicas y supone un grave problema económico por los altos costos que se derivan de su atención. La obesidad infantil tiene especial trascendencia porque muchos niños obesos seguirán siéndolo al convertirse en adultos, a menos que adopten y mantengan unos patrones más saludables de comer y hacer ejercicio. Cuando la obesidad infantil se manifiesta o persiste en la segunda década de vida y no se corrige a tiempo es muy probable que en la edad adulta se sufra obesidad. Los adolescentes con sobrepeso tienen un 70% de probabilidades de llegar a ser adultos con sobrepeso u obesos. Esto se incrementa al 80% si uno o los dos padres es obeso o tiene sobrepeso.
Este para mi es el factor mas importante del porque debe estar incluida la Educacion Fisica en el sistema educativo.

FUNDAMENTO CLAVE DE LA EDUCACION FISICA

      La educación física atiende a las necesidades del niño para desarrollarse corporalmente y para conseguir una personalidad armónica: venciendo obstáculos, trepando, saltando, haciendo cuadrupedia, corriendo, deslizándose, arrojando y recibiendo una pelota, empujando, esquivando, rodando, suspendiéndose, cayendo y haciendo equilibrio, para lograr la confianza en sí mismo.
      Ademas si no se posee un espacio adecuado destinado para juegos o el clima no permite las actividades físicas al aire libre, el docente debe valerse diariamente, de oportunidades informales o de actividades planificadas de antemano, que respondan a objetivos claros en la práctica de formas Básicas, destrezas, ejercicios construídos, y juegos para que el niño se ejercite en todos los aspectos.